1⃣生活習慣の改善
食事や睡眠の質が髪の成長に大きな影響を与えることを考えると、薄毛予防として生活習慣を見直すのはとても大切なことです。
毎日決まった時間に入眠し、朝はすっきり気持ちよく目覚めることを意識する。これだけで睡眠の質は大いに改善できます。
食事内容も、育毛効果の期待できる食材や栄養素を積極的に摂取すれば、身体の内側から健康な髪を育てられます。
お酒の量が多い方は深酒に注意し、適量を守ることを心がけましょう。また、喫煙者の方は少しずつ本数を減らし、最終的に禁煙するのが理想的です。
2⃣ストレス解消
過度なストレスは、薄毛の原因となるだけでなく、時に心や身体の病気を招くことがあります。
現代のストレス社会においては、ストレスのまったくない生活を送るのは少し難しいかもしれません。真面目な性格の方ほどストレスを強く感じやすいため、今より少しだけ肩の力を抜いてみてはいかがでしょうか。
3⃣適切なヘアケアを行なう
シャンプーをしてもフケやかゆみ、ベタつきなどが気になる場合、シャンプーが肌に合っていないことが考えられます。自分に合った抜け毛予防に効果的なシャンプーを選びましょう。
4⃣AGA治療
AGA治療は、薄毛対策としてもっとも有効な方法です。
薄毛の前兆に気づいたら、これ以上薄毛が進行しないよう早めに対策することが重要です。
Re;Heartz SALON立川店では、薄毛の予防はもちろんのこと、すでに薄くなった部分をヒト幹細胞を用いて発毛させられます。「まだ大丈夫」と油断はせずに、適切な治療で薄毛の進行を食い止めましょう。
当サロンは、抜け毛予防や発毛治療の専門サロンです。一人ひとりに合った薄毛の治療法をご提案していますので、薄毛の前兆でお悩みの方は当サロンまでお気軽にご相談ください。
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